Nauka siadania, leżenia, wstawania i zostawania. Sposób nr 2.
Ćwiczenie siad, leżeć, wstań, zostań na stole Pierwsze co musisz zrobić by zastosować tą metodę to znalezienie odpowiedniego miejsca do ćwiczeń. Najważniejszym elementem tego miejsca jest to by był na … Dowiedz się więcej